سارة88
05-29-2005, 12:10 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
ان التدخين عادة مكتسبة وليست وليدة لذلك فإن التخلص منها يحتاج الى ارادة صادقة وقوة عزم للتخلص منه فكثير من المدخنين حاولوا ولم يستطيعوا في المحاولة الاولى ولكن هذا جزء من عملية الاقلاع عن التدخين.
وللتوقف عن التدخين لابد من تحديد يوم معين مع تهيئة النفس لذلك مع كثرة الاسترخاء والابتعاد عن الضغوط النفسية والبحث عن البدائل مثل لزقات النيكوتين او العلك.
و أهم شئ التسليم بأن الدخان من الخبائث، والاستعانة بالله والعزم على هجرها بنية التوبة إلى الله والمحافظة على الصحة، تلك الأمانة التي نحن مسئولون عنها بين يدي الجبار يوم القيامة
الإكثار من أكل التمر وشرب اللبن البقري يطهر الجسم بإذن الله من آثار النيكوتين، وتتناقص معدلاته في الدم فلا يصبح للجسم حاجة ملحة له كما كان
شرب عصير الجزر والطماطم يوميا بعد الغداء ولمدة شهر ينقي الدم أيضا من النيكوتين، كما أن شرب العرقسوس الدافئ يزيد من مقاومة الجسم للسموم، بما يمده به من كورتيزون طبيعي
يمكن دفع التفكير في السيجارة باستعمـال السواك بكثرة وأيضا بمص القرنفل،
إذا كنت من المدخنين وتريد الاقلاع عن التدخين فانه يمكن تدارك الخطر وهناك كثير من المكاسب التى تعود عليك من وراء الاقلاع عن التدخين ومنها :
1- يزول خطر الاصابة بالأمراض القاتلة كالسرطان والذبحة الصدرية وقصور وظائف الرئة والتهابات الشعب الهوائية .
2- استعادة حاسة الشم والتذوق ويعود الجهاز الهضمي الى طبيعته .
3- استعادة اللياقة البدنية والذهنية والنشاط والحيوية .
4- التخلص من الصداع والدوخة وآلام المعدة والغثيان والتخلص من اصفرار الأسنان والأصابع ورائحة الفم المزعجة .
عزيزى المدخن تفضل ....
.[/url]
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking.htm
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking.htm
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm&Start=20
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking-TenReasons.htm
ان التدخين عادة مكتسبة وليست وليدة لذلك فإن التخلص منها يحتاج الى ارادة صادقة وقوة عزم للتخلص منه فكثير من المدخنين حاولوا ولم يستطيعوا في المحاولة الاولى ولكن هذا جزء من عملية الاقلاع عن التدخين.
وللتوقف عن التدخين لابد من تحديد يوم معين مع تهيئة النفس لذلك مع كثرة الاسترخاء والابتعاد عن الضغوط النفسية والبحث عن البدائل مثل لزقات النيكوتين او العلك.
و أهم شئ التسليم بأن الدخان من الخبائث، والاستعانة بالله والعزم على هجرها بنية التوبة إلى الله والمحافظة على الصحة، تلك الأمانة التي نحن مسئولون عنها بين يدي الجبار يوم القيامة
الإكثار من أكل التمر وشرب اللبن البقري يطهر الجسم بإذن الله من آثار النيكوتين، وتتناقص معدلاته في الدم فلا يصبح للجسم حاجة ملحة له كما كان
شرب عصير الجزر والطماطم يوميا بعد الغداء ولمدة شهر ينقي الدم أيضا من النيكوتين، كما أن شرب العرقسوس الدافئ يزيد من مقاومة الجسم للسموم، بما يمده به من كورتيزون طبيعي
يمكن دفع التفكير في السيجارة باستعمـال السواك بكثرة وأيضا بمص القرنفل،
إذا كنت من المدخنين وتريد الاقلاع عن التدخين فانه يمكن تدارك الخطر وهناك كثير من المكاسب التى تعود عليك من وراء الاقلاع عن التدخين ومنها :
1- يزول خطر الاصابة بالأمراض القاتلة كالسرطان والذبحة الصدرية وقصور وظائف الرئة والتهابات الشعب الهوائية .
2- استعادة حاسة الشم والتذوق ويعود الجهاز الهضمي الى طبيعته .
3- استعادة اللياقة البدنية والذهنية والنشاط والحيوية .
4- التخلص من الصداع والدوخة وآلام المعدة والغثيان والتخلص من اصفرار الأسنان والأصابع ورائحة الفم المزعجة .
عزيزى المدخن تفضل ....
.[/url]
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking.htm
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking.htm
http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm&Start=20
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://www.feedo.net/LinkedDocs.asp?From=http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/SubconsciousAssistanceForQuittingSmoking.htm
http://http://www.feedo.net/Smoking1/QuitSmoking/FeedoSmoking-TenReasons.htm